miercuri, 18 ianuarie 2017

ASCULTAREA ȘI ATENȚIA

O componentă importantă a procesului de comunicare o reprezintă ascultarea, un factor necesar interpretării eficiente a mesajului. Dezvoltarea capacităţii de ascultare este implicit legată de atenție.

În cea mai mare parte a timpului, suntem bombardați de atât de mulți stimuli, încât este imposibil să îi recunoaștem pe toți. Deși puține obiecte ajung în conștiință, indiferent de ceea ce facem, în anumite limite, selectăm ceea ce percepem.
De exemplu, încercați să percepeți senzația dată de pantaloni pe piele, sunetele pe care nu le-ați selectat (“ignorat”), culoarea luminii din sală.

Nu suntem conștienți de anumiți stimuli pentru că nu suntem nevoiți să îi selectăm pentru recunoaștere. 
Un act conștient de recepționare a informației este ascultarea. Aceasta presupune:
  • ·        Auzirea -actul de recepţionare a undelor sonore generate de emiţător
  • ·        Înțelegerea -identificarea sunetelor conform unui cod
  • ·        Decodarea -implicarea memoriei şi experienţei receptorului
  • ·        Atribuirea de semnificații
  • ·        Evaluarea -efectuarea de operații cognitive privind validitatea/obiectivitatea/utilitatea informaţiei decodificate

Atât pentru precizia comunicării, cât și pentru importanța ei relațională, este necesar ca ascultarea să se desfăşoare concomitent cu observarea interlocutorului, inclusiv a mesajelor transmise non-verbal, paraverbal.
           Urmărirea şi aprecierea atentă a cuvintelor şi a sensurilor acestora, a modului de formulare a frazelor, a modului de exprimare şi a manierei de comunicare, a tonului şi a gesturilor conduc la evaluarea corectă a intenţiilor partenerului, creează un climat de satisfacţie pentru emiţător, determinându-l să devină mai cooperant, nevoile sale de a fi ascultat, acceptat, ințeles, recunoscut, fiindu-i îndeplinite.

În contrast, factorii care pot afecta capacitatea de ascultare sunt:
  • ·        competenţa emițătorului de a transmite mesaje şi a receptorului de a le prelua
  • ·        abilitatea organelor de simţ
  • ·        constrângeri de natură fizică și psihică
  • ·        gradul de complexitate a mesajelor
  • ·        scopul comunicării
  • ·        capacitatea de concentrare
  • ·        motivaţia
  • ·        tipul relaţiei cu emițătorul

Ascultarea activă presupune o serie de activităţi menite să asigure recepţionarea corectă a mesajului.
         Este necesar ca partenerii să urmarescă atent mesajul verbal/paraverbal/non-verbal (cuvinte cheie, tipare verbale), eventualele contradicţii în argumentaţie, structura de organizare a mesajului (pro/contra; plăcut/neplăcut; avantaje/dezavantaje) să rezume mental mesajul, să realizeze o corelare a mesajului cu experienţa personală.

Ascultarea interactivă presupune interacţiunea directă cu interlocutorul şi se realizează prin cererea confirmării, menționarea implicațiilor posibile, rezumarea, punerea de întrebări; stimulând conversația, oferind posibilitatea de clarificare, completare și confirmare.

Selecția târzie se referă la faptul că formulările personale ale mesajului (cuvintele, sensurile) sunt influențate de stimulii la care nu suntem atenți, dar care acționează simultan asupra noastră.
         Rolul atenției nu se limitează doar la selecție, aceasta unește, “lipește” la un loc trăsăturile unui obiect, mesaj. Chiar și fără aportul atenției, putem percepe foarte rapid imagini, sunete, senzații, datorită explorării senzoriale de scurtă durată (procesarea); însă este nevoie de atenție pentru a atribui acestora și alte proprietăți (de exemplu formei –culoarea, vocii –tonul, volumul); formarea unei “imagini” unitare.
          Viteza de procesare este mai mare decât posibilitatea de emitere verbală şi din acest motiv gândirea tinde să anticipeze – corect sau eronat – ceea ce va urma să fie spus – tedința de a divaga. Dacă procesarea este mai înceată decât emiterea, receptorul nu va reuși să observe sensurile cuvintelor folosite, mijloacele paraverbale și non-verbale ale comunicării, sau să determine stările afective.

Dezavantaje ale ascultării active, interactive și a selecției târzii în comunicare:
  • ·        întreruperea repetată şi nejustificată a emițătorului
  • ·        anticiparea mesajului
  • ·        privirea îndreptată în altă parte/alte preocupări
  • ·        mimarea atenţiei
  • ·        încercarea de memorare în locul înţelegerii ideilor
  • ·        comportamente non-verbale indicând lipsa de interes
  • ·        preluarea cu uşurinţă a altor mesaje ce distrag atenţia
  • ·        neacordarea de feedback legat de recepţionarea mesajului

Esențial este ca receptorul să-și sporească atenția pentru a deschide o stare de interes și a facilita un mediu de satisfacție.
"I think communication starts when words are not present at all… I think we put so much emphasis on language, actually silence is so much more important."
- Marina Abramovic

BIBLIOGRAFIE:
  1. Atkinson, Rita L. ș.a., Introducere în psihologie, Editura Tehnică, București, 2002
  2. http://www.despresuflet.ro/forum/comunicare-f40/importanta-capacitatii-de-ascultare-in-cadrul-comunicarii-t486.html


sâmbătă, 6 decembrie 2014

nicăieri

"You've traveled this long
you just have to go on
don't even look back to see
how far you've come
though your body is bending
under the load
there is nowhere to stop
anywhere on this road"

Lhasa de Sela

marți, 4 martie 2014

mulțumesc

Te cunosc doar ca element fix, în existența căruia intervine propriul meu control, ca un stâlp înălțat în mijlocul unei mări nehotărâte. Întreaga mea viață (sub aspectul evenimentelor) se desfășoară sub semnul dorinței, indiferent de stăpân sau calitate (pretinsă/nepretinsă). Îți mulțumesc pentru ca m-ai ajutat
să descopăr primatul nevoii,
ca produs al instinctului.

duminică, 9 februarie 2014

about

I
climbed up a stone hill in my theatre clothes for my younger friends
drank up hot candle wax out of a glass because i thought it was beer
kissed a boy i liked and never got his name or number
slept in front of the door because i was too drunk to open it
've been talking with the last man i had     with because he's in love with me
but i don't love myself

joi, 26 decembrie 2013

intuiție

Aflându-mă față în față cu mine însumi, plătesc prețul conștiinței,
făcând din mine un obiect, tocmai datorită reușitei observației, ieșirii din mine.
Un lucru odată observat, cunoscut, supus unei analize suprasaturate este obiectificat, desacralizat, însăși esența ființei sale este mineralizată.
Trecerea de la obsesie la luciditate o pot face doar prin întoarcerea la primordialul meu, loc unde nu pot ajunge fără nebunie, frenezie plină de vitalitate. Însă, chiar dacă la suprafață posibilitățile sunt manevrabile, în adânc, totul e calm, steril.
Am forțat prezentul să fie etern - l-am cunoscut -. Până și viitorul pare a fi o poveste spusă demult.
Melancolia e medicamentul ce-i permite trecutului să stea atâta vreme cât are nevoie. Mi-e teamă de o supradoză, totuși, teama aceea e trezia de acum.
Simt ceva și asta e tot ce aveam nevoie.
Mă reîntorc în timp, părăsind acea eternitate răsturnată.
Ascultând propria-mi intuiție, trăiesc.

duminică, 15 decembrie 2013

vibrație

Ne ducem viețile pe câteva unde,
și putem, dacă suntem norocoși, să mărturisim că le cunoșteam.
Știm că ne place
pentru că simțim vibrația.
Plutim, prinzând rădăcini
în materia lovită de valuri

Și realizăm că iubim un ecou.